Pilates Dorothee Strathmann ist eines der wenigen Studios in Essen, welches nicht nur das bekannte Pilates Mattentraining anbietet, sondern auch Pilates an den traditionellen Pilatesgeräten.

Trainieren Sie in einer Klasse mit maximal 10 Teilnehmern auf der Matte, in einer Kleingruppe mit maximal drei Teilnehmern am Reformer mit Tower oder profitieren Sie von einem individuell an Ihre Bedürfnisse angepasstem Personal Training.  Das Personaltraining findet an den Pilatesgeräten wie Reformer, Cadillac, Barrel, oder Chair und auf der Matte statt.

Pilatestraining erzielt bereits nach wenigen Wochen bei Menschen jeder Alters- und Fitness-Stufe positive Wirkungen:

• Verbesserung der Körperhaltung
• weniger Muskelverspannungen
• straffe und schlanke Muskulatur
• Verbesserung der Sauerstoffaufnahme
• mehr Balance und Beweglichkeit
• Leistungssteigerung bei anderen Sportarten
• mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
• geschultes Körperbewußtsein
• kräftiges und stabiles Körperzentrum
• positives Körpergefühl

“Lernen Sie Pilates bewusst in Ihren Alltag zu integrieren, und gehen Sie nach jedem Training gestärkt, aufgerichtet und mit einem guten Gefühl nach Hause!” Probieren Sie es aus, nutzen Sie unser Willkommensangebot, und vereinbaren Sie einen Termin für eine Pilates Probestunde.