Pilates trainiert den Körper gleichmäßig,
korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt Geist und Seele.
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem- ein Training für Körper und Geist. Eine einzigartige Methode den ganzen Körper zu trainieren.
Alle Übungen werden im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung und hoher Konzentration präzise durchgeführt.
Trainiert werden Körperbeherrschung, Flexibilität, Koordination, Kraft und Muskelspannung.
Pilates beruht auf sechs gleichwertigen Prinzipien:
Pilates ist ein abwechslungsreiches und intelligentes Trainingssystem. Die Übungen können individuell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers angepasst werden.
Unter Anleitung eines gut ausgebildeten Trainers verbessert sich Ihr Körpergefühl- und hiermit auch Ihr Selbstbewusstsein.
Bei regelmäßigem Training macht das Erlernte Sie fit für Ihren Alltag, gibt Ihnen ein gutes Körpergefühl und eine positive Ausstrahlung.
Sie sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen.
