Neben dem bekannten Pilatestraining auf der Matte biete ich Gerätetraining an klassischen Pilatesgeräten an. Die Geräte arbeiten mit einem Federmechanismus, gegen dessen Widerstand trainiert wird.
Pilates Gerätetraining
Reformertraining Pilates in Essen
Joseph Pilates hat alle Geräte selbst entwickelt.
In meinem Studio gibt es folgende große Pilates Geräte:
Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Ped-o-Pull;
und auch kleinere Geräte wie Toe Corrector, Neckstretcher und Foot Corrector.
Alle Geräte sind handgefertigt und den klassischen Abmessungen entsprechend, angefertigt von der Firme Pilates Equipement Scandinavia.
Das Personaltraining an den traditionellen Pilatesgeräten ist an Wirkung und Effektivität unübertroffen und eignet sich besonders für Menschen mit speziellen Bedürfnissen wie z.B.
- unerfahrene Pilates Anfänger
- Leistungssportler, die ihre sportlichen Leistungen optimieren wollen
- Menschen, die nach einerVerletzung wieder zu einer guten körperlichen Konstitution gelangen möchten
- Frauen, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollen
- Senioren
Gerne konzipiere ich ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept.
Der Reformer ist für viele Pilates- Praktizierende das beliebteste und vielseitigste Pilates Trainingsgerät. Der Reformer unterscheidet sich von konventionellen Fitnessgeräten dadurch, dass er den Trainierenden in der Bewegungsausführung, je nach Zielsetzung, entweder unterstützt oder Widerstand leistet. Erfahren Sie eine überraschend andere Bewegung als an üblichen Fitnessgeräten.
Das Reformertraining kann als Personaltraining gebucht werden, oder es findet als Reformertraining mit Tower in einer kleinen Gruppe mit maximal 3 Personen statt. Die sehr kleine Gruppe ermöglicht ebenfalls eine effektive und zielgerichtete Betreuung des Einzelnen. Wir trainieren nach einer klassischen Reihenfolge.
Wichtig: Um einen optimalen Einstieg in die laufenden Reformer/Tower-Kurse zu gewährleisten sind entweder entsprechende Vorerfahrung am Reformer, oder mehrere Personal Trainingsstunden zur Einführung erforderlich.
Nutzen Sie das Willkommensangebot!
Übungsbeispiele Cadillac und Ladder Barrel
